Fakta Minuman Kopi bagi Kesehatan Tubuh...

FikriSpot, Life Style Kuliner -  Kopi adalah Minuman yang di gemari oleh semua kalangan, di karenakan rasanya yang unik dan nikmat jika di minum saat suasana santai. Dan Menurut orang indonesia kopi juga dapat menghilangkan rasa kantuk, jadi kebanyakan orang yang minum kopi adalah orang yang suka begadang. Mungkin semua orang Hanya senang menikmatinya tanpa tau Bagaimana Kopi yang Nikmat ini tercipta.

Kopi yang bagus tergantung pada Proses pembakaran dan peracikannya Jika ingin kopi bercitarasa nikmat dan pas, maka yang paling menentukan adalah proses pembakaran dan racikannya. Selama pembakaran, minyak yang tersimpan dalam biji kopi akan keluar. Makin banyak minyak ini keluar, makin kuat rasa kopinya. Munculnya kandungan kafein tergantung pada lamanya air berada di bagian dasar. Pembakaran yang makin lama juga menghasilkan kafein makin banyak.

Namun semua orang juga belum mengetahui Manfaat dan Dampak negatif atau bahkan Bahaya dari Minuman Kopi itu sendiri. Anda jangan risau, di kesempatan kali ini saya akan membahas tentang Fakta Minuman Kopi bagi Kesehatan Tubuh. yuk Kita simak Penjelasan di bawah.


Berikut Fakta Minuman Kopi Bagi Kesehatan Tubuh :


Manfaat Bagi Kesehatan 

• Kopi Mencegah penyakit jantung dan stroke

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 18% wanita yang berusia 24 tahun memiliki risiko jantung lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi kopi.

• Mencegah kanker mulut & melindungi gigi

Sifat kopi yang anti bakteri ternyata dapat menyembuhkan berbagai masalah mulut, seperti gigi berlubang dan infeksi gusi.

• Mengurangi sakit kepala

Kandungan kafein pada kopi ternyata dapat mengurangi sakit kepala ringan.

• Mengubah suasana hati

Pernahkah Anda merasa lebih tenang sesaat setelah mengkonsumsi kopi? Ya, kopi ternyata dapat mengurangi depresi. Kandungan antioksidan pada kopi ternyata dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf bekerja lebih maksimal

• Kopi Memberikan antioksidan bagi tubuh

Studi membuktikan bahwa kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisa coba teh hitam.

•  kafein bisa meningkatkan gairah seks perempuan (wah... manfaat iki seng di senengi wong".. hehe :v)

Ini baru terbukti pada tikus percobaan. Menurut ilmuwan, pada manusia kopi dapat meningkatkan pengalaman seksual namun hanya pada mereka yang tidak maniak kopi.

• Kafein bisa mengurangi rasa sakit

Dosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakit di otot setelah olah raga, demikian menurut sebuah studi kecil. Tapi lagi-lagi ini hanya berlaku buat mereka yang bukan pecandu kopi.

• Kafein berfungsi Pembangkit Stamina

Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.


Dampak Negatif Bagi Kesehatan Tubuh

• Kafein  bisa membunuhmu

Terutama jika kamu sangat maniak kopi, yakni menenggak kopi 80-100 cangkir sehari. Jadi jangan coba-coba ya.

• Kafein dapat menimbulkan magh

Jangan Coba - coba minum kopi namun perut anda masih dalam keadaan  kosong, karena kopi dapat mengakibatkan magh, terutama bagi yang memang memiliki penyakit magh.

• Kafein bisa bikin kita begadang

Buat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.

• Kafein Dapat menyebabkan keguguran

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

• Kafein dapat menyebabkan ketergantungan

Faktanya, ketika seseorang mimum kopi dan merasakan kenikmatannya. lalu timbul rasa ingin meminumnya terus berulang - ulang, dan akhirnya Ketergantungan. Hal yang di takutkan adalah ketika anda tidak bisa mengontrol diri dalam meminum kopi.

Fakta Terahkir, Ternyata Penemu Kopi adalah kambing. Kok bisa ? (Awak'e dewe Kalah mbi wedos rek... :v) Jadi Begini...  Satu milenium silam, di pegunungan Afrika, sekawanan kambing terjaga semalaman tanpa ada yang tidur setelah makan biji kopi merah. Sang penggembala memeriksa kenapa itu terjadi dan menemukan bahwa penyebabnya adalah kopi. Sejak itu manusia mulai ikutan minum kopi. (Dadi sampean kudu berterima kasih ndek wedos rek... :v)

Nah... Begitulah Fakta - Fakta tentang minuman kopi, Anda jadi mengerti bukan Manfaat dan Dampak Negatif dari kopi bagi kesehatan... Saran saya jangan terlalu berlebihan Meminum kopi, Maksimal 2X sehari lah. Demikian Info dari saya, jika artikel ini bermanfaat jangan segan untuk share ya Guys.. Thanks For Your Visit ;)





Jangan Lupa Subscribe ya, Isi kotak di bawah dengan email anda lalu Klik Subscribe, Trus isi capthctha nya OK ! Gratis kok.. hehe

Enter your email address:


Delivered by FeedBurner

Subscribe to FikriSpot by Email

Tips Agar Otak Selalu Berfikir Secara Positif...

FikriSpot, Life style True Story - Dalam hidup, kita pasti menemukan suatu permasalahan yang Sulit dan bahkan membuat kita Emosi, Stres, dan Tidak sabaran. Dan Sebagai manusia biasa, memang banyak sekali tantangan atau permasalahan yang terkadang juga membuat kita Kehilangan Kesabaran dan akhirnya berburuk sangka dalam semua hal (Berfikir Negatif). Padahal, kita mengerti, Salah satu kunci Kesuksesan dalam bidang apapun adaalah Berfikir Positif. Psikolog Mengatakan bahwa Otak manusia  Cenderung menangkap Sesuatu yang Negatif dan Menyimpannya dengan Cepat di banding sesuatu yang Positif. Namun sebenarnya Cara Agar Otak Selalu Berfikir Secara Positif ini bisa kita latih secara Perlahan - lahan dengan Catatan niat yang kuat.

Berikut Cara Melatih Otak agar Selalu  Berfikir Secara Positif :

1. Selalu Bersyukur

Jangan Berfokus pada apa yang belum anda miliki saat ini, Cobalah untuk lebih mengingat hal - hal baik yang kita miliki saat ini, ingatlah juga hal - hal yang sering terjadi pada anda. Bersyukur atas apa yang telah anda miliki dan tentunya juga bersyukur kepada Tuhan Atas Hidup yang telah di berikan kepada anda. Bersyukur adalah hal yang wajib agar Otak kita Selalu Berfikir Secara Positif.

2. Berbuat baik & Bersabar

Jika kita Berbuat baik kepada Orang lain, maka pastinya kita mendapat Balasan yang baik juga, Tentunya akan ada rasa Puas dan bahgia tersendiri dalam diri kita. Namun jika kita Di perilakukan tidak baik, alangkah baiknya kita bersabar. Karena dengan bersabar Fikiran Positif kita akan lebih Terbuka, Sabar.. juga akan mengantarkan kita ke sesuatu yang baik. Terbukti jika kita melakukan sesuatu dengan Tergesa - gesa, kadang hasilnya malah tidak seperti yang di bayangkan (mengecewakan). Untuk itu Berbuat baik dan Bersabar adalah hal yang penting Untuk melatih Otak Agar Selalu Berfikir Secara Positif.

3. Pilih Teman yang Suportif

Pikiran negatif berkembang secara cepat karena pengaruh Buruk dari Orang lain atau dari diri kita sendiri. Karena Fikiran negatif Kebanyakan menular dari teman atau lingkungan di sekitar kita. Untuk itu, jangan tempatkan anda di tengah para pengeluh. (mungkin banyak teman yang Berprilaku negatif, atau suka menghasut hal" yang Negatif)... Lebih baik, pilih teman yang selalu memberi anda dukungan, semangat, dan Berpikir positif setiap hari. Cepat atau lambat anda pasti akan merasakan dampak yang Positif bagi diri anda sendiri. Dan Akhirnya tanpa sadar Memengaruhi anda untuk berfikir positif.

4. Ulangilah Kalimat Positif

Seorang ahli psikology mengatakan bahwa, semakin anda mendengar atau melihat suatu informasi, semakin muncul rasa untuk percaya. Anda mengerti Mengapa iklan pada TV di ulang - ulang terus ??, ya... Seperti itu gambarannya... (oh.. gorong tak jelasno ta ?? yo ws.. :v) Itu... karena Tujuan Iklan di TV tersebut di ulang - ulang, supaya pendengar atau Penonton Semakin mengingat dan percaya karena Iklan tersebutTerus di lihat/di dengar. Metode ini juga dapat di aplikasikan untuk melatih otak agar selalu berfikir secara positif dengan cara mengulang - ulang kalimat - kalimat positif setiap pagi (Aktivitas baru akan di mulai). Seperti contohnya tentang Prestasi yang anda raih, atau Kata - kata Motivator Contoh : (Kegagalan Ini hanya Sebuah Awal dari kesuksesan saya, Kedepannya saya pasti Bisa :) ). Mengulangi kalimat /  kata - kata tersebut setiap hari nya akan melatih otak anda untuk percaya hal tersebut, dan Secara tidak langsung Kata - kata tersebut akan memotivasi anda dan akhirnya memengaruhi anda untuk berfikir dan bertindak Secara Positif.

5. Menentang Fikiran Negatif

Setiap Kali Fikiran Negatif datang maka Otak kita akan langsung meresponnya, Otak kita akan menjadikan fikiran negatif semakin besar, semakin terperinci jika kita terus memikirkannya. Jika anda susah untuk melawannya, carilah kesibukan lain yang bisa mengalihkan Fikiran Negatif tersebut. Berjumpalah dengan Teman - teman yang bisa membuat anda berfikir Positif, hindarilah orang/Teman yang tidak bisa Membenarkan Fikiran Negatif anda atau bahkan malah memengaruhi yang tidak - tidak, Benar - benar Hindarilah.

Melatih otak agar selalu berfikir secara positif memang tidaklah mudah, namun seperti yang saya katakan tadi, bahwa ini bisa di lakukan dengan Niat dan keinginan yang kuat. Sekian Artikel dari saya hari ini, Jika artikel ini Bermanfaat janang segan untuk share ya.. Selamat Mencoba :)

Jangan Lupa Subscribe ya, Isi kotak di bawah dengan email anda lalu Klik Subscribe, Trus isi capthctha nya OK ! Gratis kok.. hehe

Enter your email address:


Delivered by FeedBurner

Subscribe to FikriSpot by Email

Donat Drakula ? Pasti serem ya ? Ingin tahu lebih jelasnnya, Mari kita simak...

FikriSpot, Life Style - Anda ingin mencicipi kelezatan donat berbahan dasar dari kulit pisang? Lima Mahasiswa Institut Pertanian Bogor mengembangkan donat berbahan dasar dari kulit pisang yang telah diekstrak menjadi tepung, lalu diolah menjadi donat drakula atau donat berbahan baku kulit pisang dan labu kuning.

"Ekstrak kulit pisang dilakukan sebagai pemanfaatan limbah kulit pisang agar optimal. Kulit pisang diekstrak menjadi tepung, campuran bahan baku membuat donat, dan juga varian rasa toping atau selai isi donat," kata Rahmat Junaedi, salah satu dari lima penggagas Donat Drakula saat ditemui di Kampus IPB Dramaga, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Kamis, 27 November 2015.

Rahmat menjelaskan, kulit pisang banyak mengandung karbohidrat, air, vitamin C, kalium, lutein, antioksidan, kalsium, vitamin B, lemak, protein, minyak nabati, serat, serotin, dan serotonin.

Beberapa kandungan zat gizi yang terkandung dalam kulit pisang mengandung manfaat bagi manusia, di antaranya kandungan serotonin yang dapat menambah mood karena zat tersebut mempengaruhi rasa bahagia dalam tubuh manusia.

"Minyak nabati dapat meredakan rasa nyeri pada tubuh, antioksidan dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh, dan kandungan vitamin serta mineralnya sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia," katanya.

Menurut mahasiswa Fakultas Ekologi Manusia IPB ini, penggunaan kulit pisang sebagai bahan dasar pembuatan Donat Drakula juga sebagai upaya mendukung program pemerintah terkait dengan diversifikasi pangan lokal dan upaya ketahanan pangan.

Yani Akhdan Rafif, ketua tim, menyebutkan selain kulit pisang, bahan baku pendukung Donat Drakula lainnya adalah labu kuning (Cucurbita moschata Durch). Buah tersebut dikenal di kalangan masyarakat sebagai campuran pembuat sayur, kolak, kue talam, dodol, dan cake.

"Sudah seharusnya labu kuning diolah menjadi suatu produk inovatif dan bernilai ekonomi tinggi. Citra labu kuning sebagai sayuran yang murah dan biasa saja harus diubah menjadi sayuran bergizi tinggi dan disukai berbagai kalangan," kata Yani.

Penelitian Donat Drakula ini dibimbing oleh dosen dari Departemen Gizi Masyarakat FEMA, Dr Drajat Martioanto. Drajat mengatakan FAO gencar mengkomunikasikan seluruh negara di dunia untuk mengurangi kehilangan pangan mulai proses produksi hingga proses penyajian (food losses and waste).

"Pemanfaatan kulit pisang yang sudah diekstrak (diolah) lebih dulu bagian dari upaya kita untuk mengurangi food losses and waste, yang saat ini gencar disosialisasikan oleh FAO," katanya.

Menurut Drajat, kulit pisang yang telah diolah menjadi tepung berkohidrat yang mengandung amilum. Amilum atau pati ialah jenis polisakaridakarbohidrat yang tidak larut dalam air, berwujud bubuk putih, tawar, dan tidak berbau. Pati merupakan bahan utama yang dihasilkan oleh tumbuhan untuk menyimpan kelebihan glukosa. Manusia membutuhkan pati sebagai sumber energi yang penting.

"Kulit pisang bisa diubah dan dimanfaatkan untuk meningkatkan ketersediaan pangan, diversifikasi pangan, serta menciptakan sumber pangan baru," katanya.

Drajat menambahkan, pemanfaatan kulit pisang dan labu kuning untuk Donat Drakula juga menjadi alternatif lain untuk mengurangi ketergantungan terhadap impor tepung terigu maupun gandum yang nilainya mencapai tujuh juta ton.

"Labu kuning juga dipercaya sebagai antibakteri, cacingan, memperbaiki status vitamin A, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Labu juga menjadi makanan pendamping ASI bagi bayi," katanya.

Rahmat menambahkan, Donat Drakula sudah mendapat label halal dari Majelis Ulama Indonesia sehingga cocok dengan masyarakat Indonesia yang mayoritas merupakan masyarakat muslim. Harganya terjangkau, yakni Rp 30 ribu per kotak berisi 10 donat mini dengan varian rasa, vanilla, cokelat, dan stroberi.

Lima orang mahasiswa yang terlibat dalam penelitian Donat Drakula ini berasal dari berbagai fakultas, yakni Yani Akhdan Rafif, ketua tim dari Fakultas Perikanan dan Kelautan; Oki Setiawan dari Fakultas Perikanan dan Keluatan; Rahmat Junedi (FEMA); Eva Siti Nurazizah dari Fakultas Peternakan; dan Aulia Novianti dari Fakultas Ekonomi dan Manajemen.

Hem... Lezat bukan, dibalik kelezatannya juga terkandung Vitamin dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh, di balik itu juga ada proses penelitian dari para Mahasiswa dari Fakultas fakultas berbeda.
Sekian Informasi dari saya tentang Donat Drakula ini, jika ada kekurangan mohon di maklumi, dan jika anda suka dengan artikel ini ya mohon di share.. OK, Thanks for your Visit ;)


Jangan Lupa Subscribe ya, Isi kotak di bawah dengan email anda lalu Klik Subscribe, Trus isi capthctha nya OK !

Enter your email address:


Delivered by FeedBurner

Subscribe to FikriSpot by Email

Why is there a woman who choose single? This reason is ...

FikriSpot, LifeStyle - in the world, women have always underestimated and regarded as a weak object. But, another case with present age, where women have equal rights with men. They have been transformed from clothing, hairstyle, and the purpose of life that contribute to the advancement of his people. Most of today's modern women no longer want to fully live in the house.
As reported from Elite Daily, found the fact that women have learned from the bad trip and demonstrating the existence on an equal basis with men. But, unfortunately, the struggle indirectly have side effects, in which the women get the intelligence that makes them hard to get a suitable partner.

In an article from The Wire written by John Carney, financial reporter, said that successful men dating women tend to be less successful not because they want women to be stupid, but because they want prioritized. Basically, the men argued that they wanted someone who supports the careers and make their dinner while returning home.

- This phenomenon is also addressed through a study conducted in the UK by 121 participants. Where it is reported that women with higher intelligence than men had a troubled relationship. This is due to the intelligence of the women get so tend to make them more rational. So that in determining the pair is much more selective.

Additionally, according to David Willetts, Minister of Higher Education told the Daily Mail that a successful women tend to marry a man whose quality is below them. This is not due to financial factors, but rather to support the development of their careers.

Therefore, the number of women with higher education is increasing, more and more are choosing to stay alone

So for those of you who are still confused as to why there are women who choose single, basically they also have a sense of love, but they prefer to focus on his career and most of the single women have intelligence is high, it makes her very Meticulous to Choose couples , can say not overly concerned with matters of love.

How Articles Why Women who choose single? according to you, hopefully this article useful and do not hesitate to share ya guys .. Thanks for visiting guys ;)

Don't  forget to subscribe, you will get information about my recent article .. it's free Guys.. OK Thank you...

Enter your email address:


Delivered by FeedBurner

Subscribe to FikriSpot by Email

PS Brain Damaging? In fact the contrary.. But...

FikriSpot, True Story - Among children up to teenagers, and even adults Certainly no stranger with the word "PS" (PlayStation), probably all already know and understand what the PS, ... PlayStation is a game that gives pleasure to Offline, but there are some types of PS and the growing throughout the year, PS1, PS2, PS3, PS4. Maybe that was born in the 90th year of his childhood Definitely Already Know PS, which first appeared called PS1,

Long ago when the PS1 first appeared, Wow ... so many fans, maybe because of ago technology is still not very developed, perhaps also because it did not exist before this kind of entertainment is "PS1". When a lot of the play and, indeed most of you surely want to play PS Every time. Well ... this sometimes makes the Parents Negative Thinking about PS which can later be affect the value school a report card, so that when it appears Ansumsi "PS brain damaging". and finally the parents forbid their children to not play PS

I think this is wrong, since childhood / Youth is a period where we play and looking for fun of course also look for Science. But we are still in unstable emotions, so when we are banned to play PS and just told to study and study without entertainment, certainly in our Mind will Saturated and long would revolt also.

If there are parents who Assume "Playing PS it does nothing, Provided Know the time," Well ... this is true, because according Myself PS it also gives impact Quite Positive Childhood For us, the presence of PS Childhood we Happily, when we play games like "Harvest Moon" Someone we could study Character and Learning About the meaning of Hard Work, Learning English without Aware, and if the brain is saturated Surely we need Refreshing, here was the role of PS in fact.

But back to ourselves, we can set the time or not. If you play PS Every time (morning, afternoon, evening, night) it is Wrong. However, if you Just Play PS in his spare time, it's true, because also in need of balance between play and study. Need in Underline friend, PS it does not damage the brain, but .. back to Ourselves respectively, we can set the time or not.

Well ... so many explanations from me, What do you think about the article PS Brain Damaging? In fact the contrary, but ..... And if this article useful please do not hesitate to click Share below OK.

Thanks for Your visit Guys :)



Don't  forget to subscribe, you will get information about my recent article .. it's free Guys.. OK Thank you...

Enter your email address:


Delivered by FeedBurner

Subscribe to FikriSpot by Email